10 vinkkiä: Toimiston valaistus

Vuoden pimeimmät kuukaudet ovat täällä. Toimiston valaistus vaikuttaa niin hyvässä kuin huonossa esimerkiksi työhyvinvointiin, väsymykseen ja stressiin. Oheisten vinkkien avulla onnistut valaisemaan työpaikkasi paremmin.
 
1. Käytä LED-lamppuja. LED-valaisimet ovat hyvä vaihtoehto sekä ympäristölle että omalle kukkarolle. LED-lamput ovat pitkäikäisiä, ympäristöystävällisiä ja energiatehokkaita, koska niissä on matala energiankulutus.
 
2. Vireyttä sinisellä valolla. Sinertävät, kylmän sävyiset valot aktivoivat, virkistävät ja lisäävät tehokkuutta, sillä aallonpituudeltaan siniset valot vähentävät pimeähormonin eritystä. Kylmillä valosävyillä on mahdollista siis antaa lisäpuhtia tekemiseen. Valon lämpötilaa voi säätää esimerkiksi Apollo-työpöytävalaisimessamme.
 
3. Varo varjoja. Jos olet oikeakätinen, aseta pöytävalaisin vasemmalle puolelle ja päinvastoin jos olet vasenkätinen. Näin valosta muodostuvat varjot jäävät vartalon ja käden taakse. Itse työpiste säilyy hyvin valaistuna.
 
4. Säädä lamppuja. Valitse ergonominen pöytävalaisin, jota pystyy kohdentamaan tarpeen vaatiessa. Esimerkiksi työpöytävalaisimissa on usein tarkasti kohdistuva valo, joka antaa tehokkaan valaisun yhteen kohtaan. Valaisimen vartta ja päätä on hyvä säätää siten, että valo osuu aina oikeaan kohtaan.
 
5. Mieti työtehtävää. Kun valitset valaistusta, tee valaisinpäätökset tehtävän työn perusteella. Esimerkiksi työskentely tietokoneen äärellä ei yleensä vaadi yhtä tehokasta valaisinta kuin tehtävät, jotka vaativat jatkuvaa lukemista paperilta tai tarkkaa asennustyötä.
 
6. Sisustuksen väritys ja tunnelma. Nyrkkisääntönä voi käyttää, että tummat pinnat imevät valoa ja vaaleat pinnat heijastavat sitä takaisin. Siksi tummasti sisustetussa työtilassa tarvitaan yleensä enemmän valaisimia ja valonlähteitä. Kannattaa miettiä myös huoneen tarkoitusta. Esimerkiksi vastaanottoon tai taukotilaan voi hyvin sopia hämärä tunnelmavalaistus.
 
7. Riko rajoja ja yhdistä valaisimia. Käytä sekaisin kohdevaloja ja tunnelmallisia yleisvaloja. Kun valaisimia on riittävästi ja niitä käytetään eri tehtäviin, rakentuu miellyttävältä tuntuva tila, jossa valojen ja varjojen siirtymäkohdat liukuvat tilassa pehmeästi ja rauhallisesti.
 
8. Hyödynnä automaattisia katkaisijoita. Läsnäolotunnistin on erinomainen investointi toimistoon. Tunnistin aistii liikkeen lisäksi myös staattisen läsnäolon ja katkaisee valot vasta kun huoneessa ei ole enää ketään. Tunnistimen avulla valaistuksen energiankulutus voi parhaimmillaan vähentyä jopa puoleen.
 
9. Huomioi tilan mitat. Jos katto on tavallista korkeammalla, on tärkeää valita toimistoon valaisin, jossa on tavallista tehokkaampi valonjako-ominaisuus. Muutoin valaistusvoimakkuus ei säily tasaisena ja tilaan voi rakentua tahattomia hämäriä kohtia.
 
10. Käytä luonnonvaloa. Ota hyötykäyttöön kaikki mahdollinen huoneeseen pääsevä päivänvalo. Luonnonvalolla ja näkymällä on mahdollista vaikuttaa hyvinvointiin yllättävän paljon.